老师罚学生做100个深蹲，存在法律风险，具体如下：1.人格尊严受侵犯风险：若老师因恶意惩罚，在全班同学面前羞辱学生（如因未完成作业说“你这么笨，罚你做100个深蹲反省”），则侵犯学生人格尊严。2.身体伤害赔偿风险：若100个深蹲导致学生受伤（如肌肉拉伤、骨折），老师及学校需承担赔偿责任（如医疗费、护理费等）。
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老师罚学生做100个深蹲是否违法，还需考虑特殊情形：1.学生自愿且身体允许：若学生为达成体育目标自愿要求，且身体状况良好能承受运动量，则不视为违法，性质从惩罚转为自愿锻炼。2.学校合理惩戒措施：根据相关规定，学校和老师有教育惩戒权。若深蹲是民主程序制定的合理惩戒措施，针对严重违纪行为且符合程序限度，则不违法。3.紧急情况特殊措施：如体育课上学生轻微不适，老师让其做深蹲缓解（需科学依据），则可能不违法，行为性质从惩罚转为特殊应对。
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分析老师罚学生做100个深蹲是否违法，可依据《中华人民共和国未成年人保护法》：《中华人民共和国未成年人保护法》第二十七条（2020年10月17日修订）规定：“学校、幼儿园教职员工应当尊重未成年人人格尊严，不得对未成年人实施体罚、变相体罚或侮辱人格尊严的行为。”判断关键在于：若老师以惩罚为目的，且100个深蹲对学生是不合理负担（造成身心伤害），则违法；反之，如属合理体育锻炼等非惩罚行为，则不违法。
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老师罚学生做100个深蹲是否违法，需结合具体情况判断：1.惩罚目的+超出承受能力：若老师强迫学生做100个深蹲（以惩罚为目的），且数量远超该年龄段学生正常承受范围，导致身体不适或心理压力，则构成体罚，违法。2.忽视学生特殊体质：若学生有不宜剧烈运动的疾病，老师明知或应知仍罚其做100个深蹲，未考虑个体差异，构成变相体罚，违法。3.正常教学或自愿锻炼：若深蹲是学校体育教学一部分，学生自愿、身体允许且有科学指导，则不违法。

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